|
ОГ 108, ОБ 86, ОБ 114, ОР 36, ОН 69
|
89,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 78,27g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 101,24g.
Frühstück: Гречка Отварная, Свинина. Mittagessen: Капустный Салат, Салат из Капусты, Prime Star Витаминный Салат, Гречка Отварная, Свинина Отварная. Snacks/Sonstiges: Банан, Миндаль Миндаль, Апельсин, Призма Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|