Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
|
49,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 68,72g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 138,74g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Tirolez Горгонзола, Ипатов Сыр Чёрная Корова, Яичный Белок, Дары Природы Фундук, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Prisma Филе Трески на Пару, Barilla Соус Оливковый, Natura Спельта, Каравай Ржаной Хлеб, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Самокат Десерт Кокосовый. Abendessen: Самокат Йогурт 1,5%, Mojo Соленая Карамель. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lakosta_17's Gewichtsverlauf
|