Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 161,98g | Kohlh: 108,89g.
Frühstück: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Cebollas, Zanahoria Cocida, Papa Cocida. Mittagessen: Monteblanco Champiñones Rebanados, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Monteblanco Champiñones Rebanados, Bolillo, San Juan Huevo, Pronto Gelatina Light Limón, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Sonstiges: Bokados Semillas de Calabaza. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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