Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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66 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 37,95g | Eiw: 89,23g | Kohlh: 112,19g.
Frühstück: Сахар, Белая Дача Рукола, Ролл с Креветкой и Сыром, Eco Botanica Зефир, Креветки (Вареные или на Пару), Хохланд Сыр Творожный 70%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая. Mittagessen: Eco Botanica Зефир, Хохланд Сыр Творожный 70%, Магнит Морковь Свежая, Лента Камбала Запечённая без Масла, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Хлеб Финский, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Клементины. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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АннаЛьвовнаШ's Gewichtsverlauf
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