Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
55,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 35,05g | Eiw: 105,75g | Kohlh: 82,81g.
Frühstück: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Славянский Творог Обезжиренный . Mittagessen: Фруто Няня Фруктовый Осьминожка Яблоко Малина, Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Курников Филе Бедра, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Финик, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курников Филе Бедра . Snacks/Sonstiges: Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Лаваш Лаваш Армянский Шамса , Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Лента Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
prosto_ya92's Gewichtsverlauf
|