|
Также после тренировки. Не точный вес, но просто для динамики.
Тут я кст открыл для себя, что могу снова отжиматься. 10 раз чистых.
|
125,4 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
|
1828 kcal
|
Fett: 61,80g | Eiw: 145,30g | Kohlh: 174,00g.
Frühstück: Куриные Котлеты в Духовке, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Гречневая Каша. Mittagessen: Гречневая Каша, Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: Куриные Котлеты в Духовке, Снежок Молоко 2,5%, Лузинская Крыночка Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
p_boroda's Gewichtsverlauf
|