Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 53,51g | Eiw: 69,23g | Kohlh: 77,23g.
Frühstück: Tea (Brewed), Coffee (Instant Powder), Beatrice 2% Milk, Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Mittagessen: Mastro Genoa Salami, Carbonaut Keto Bread, Egg, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Costco Multigrain Ciabatta Buns, Emmi Emmentaler Cheese, Philadelphia Cream Cheese Original. Abendessen: Vegetable Soup (Home Recipe), Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Sunrise Firm Tofu. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Three Berry Blend, Almonds. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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