Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 146,00g | Kohlh: 216,92g.
Frühstück: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Shimeji na Manteiga, Cacau Show Lingua de Gato, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Frimesa Leite Desnatado, Nestlé Cheerios Mel. Mittagessen: Itambé Leite Pro Semidesnatado, Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Lasanha de Berinjela. Abendessen: Zaeli Uva Passa Preta sem Semente , Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral, Clara de Ovo Cozida, Tomates, Italac Leite Semidesnatado, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado, Nestlé Cheerios Mel, Shimeji na Manteiga, Tomates, Clara de Ovo. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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