Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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98,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2674 kcal
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Fett: 97,94g | Eiw: 122,02g | Kohlh: 237,05g.
Frühstück: Quaker Oats So Simple Golden Syrup, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Hungry Horse Classic Chicken New Yorker, Guinness Draught (Pint). Abendessen: McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (30g), Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Smarties, Swizzels Matlow Love Hearts. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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