Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 28,17g | Eiw: 34,17g | Kohlh: 86,26g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Keju Mozzarella, Telur, Chia Seed. Mittagessen: Kubis Hijau Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ajizah38's Gewichtsverlauf
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