Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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59,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 83,15g | Eiw: 58,41g | Kohlh: 163,45g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Молоке, Tess Чай Чёрный. Mittagessen: Салат Витаминный, Картофельное Пюре. Abendessen: Цезарь Салат, Жар Мясо Чевапчичи, Калина Малина Картофельные Дольки со Специями. Snacks/Sonstiges: Curtis Чай Зеленый, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Лимон. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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alexandrovach1996's Gewichtsverlauf
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