|
zondag, lekker eropuit met André en de jongens. jammer genoeg vies weer in Monschau en 2G dus nergens wat kunnen eten. toen naar Hasselt waar iets mis ging met mijn bestelling. de hele dag te weinig gegeten en (daardoor?) savonds chips, ijs en chocolade gegeten. geen rem.... 2000 kcal extra gegeten.... Ik ben benieuwd wat dit voor de komende dagen betekent. savonds wel weer pijn aan mijn darmen.
|
71,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2648 kcal
|
Fett: 141,56g | Eiw: 48,73g | Kohlh: 287,53g.
Frühstück: Thee, Danone Hüttenkäse, Jam, Bruine Boterham. Mittagessen: AH Gegrilde Groenten, BFree Pitta Breads Stone Baked. Snacks/Sonstiges: Chateau Melk Chocolade Hazelnoot, Chips (Gezouten), Magnum Almond Mini, Ingevroren Kersen, Slagroom, Advocaat, Hero Chocoladesaus, Hertog Slagroomijs, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Mandarijn, Koffie, Oatly Haver Barista Edition. mehr...
|
|
2010 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Spa - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|