Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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47,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 76,74g | Eiw: 86,85g | Kohlh: 182,23g.
Frühstück: Telur Rebus, Pisang. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Matah, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Ikan Kembung, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dimsum/lumpia kulit tahu, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tahu Goreng. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dedeirma's Gewichtsverlauf
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