Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
96 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 61,58g | Eiw: 120,59g | Kohlh: 104,56g.
Frühstück: Ремит Холодец из Свинины и Курицы, За Родину Тефтели из Океанических Рыб в Томатном Соусе, Сахар, Лимон, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Черный. Mittagessen: Хлеб Черный, За Родину Тефтели из Океанических Рыб в Томатном Соусе, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Ашан Сухари из Хлеба, Кофе, Рассольник. Abendessen: Ашан Сухари из Хлеба, Майонез, Рассольник. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сахар, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyudobr's Gewichtsverlauf
|