Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
53,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 44,54g | Eiw: 103,64g | Kohlh: 96,96g.
Frühstück: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Молочный Мир Творог 4%, Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Чизкейк ПП, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лактика Йогурт Греческий 4%. Abendessen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вино Сухое, Главпродукт Хрен Ядреный, 6 Соток Корнишоны Хрустящие, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Болгарский Перец, Iberica Каперсы Gourmet, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|