Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 58,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 41,51g | Kohlh: 138,89g.
Frühstück: 红薯／地瓜, 柚子, 桂格麦片(Quaker) 五黑混合即食麦片, 煮鸡蛋, 莫斯利安 低脂酸奶. Mittagessen: 青菜, 荷包蛋, 康师傅方便面 红烧牛肉面. Abendessen: 煮熟的西兰花（新鲜）, 蒸鸡蛋. Snacks/Sonstiges: 苹果. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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abby y y's Gewichtsverlauf
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