Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
72,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 38,90g | Eiw: 63,97g | Kohlh: 241,63g.
Frühstück: Pisang, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Bayam, Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung, Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Bayam, Tempe, Tahu Kukus, Nasi Putih, Rambutan. Snacks/Sonstiges: Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Nangka, Lontong, Pepes Tahu. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
delfiana.widia123's Gewichtsverlauf
|