Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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56,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 52,29g | Kohlh: 199,42g.
Frühstück: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Mittagessen: Гречка, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Abendessen: Коломенское Батон Нарезной, Картофель Отварной, Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), KDV Тараллини Классические, Коровка из Кореновки Кефир 1%. mehr...
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2863 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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