Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
57,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 74,86g | Eiw: 54,75g | Kohlh: 181,92g.
Frühstück: BUlletproof kahvi, Saarioinen Laktoositon Riisipuuro, Fazer Amica Mustikkakiisseliä. Mittagessen: Kaki, Punajuurilaatikko, Tomaatit, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Abendessen: Kotivara Chili Venäläinen, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Valio Savustettu Sulatejuusto, Pirkka Saaristolaisleipä. Snacks/Sonstiges: Fazer Fazermint Suklaakonvehti. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|