Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 186,08g.
Frühstück: Sugar, Milklab Macadamia Milk, Dove's Farm Freee Cereal Flakes. Mittagessen: Mayonnaise , Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Abendessen: Spinach , Vermicelli, Butter , Onions , Safari Mebos. Snacks/Sonstiges: Peaches , Tamarind, Gooseberries , Litchis . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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