Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 62,25g | Eiw: 46,91g | Kohlh: 189,67g.
Frühstück: Мираторг Сервелат Финский, La Paulina Goya, Вологодское Масло Сливочное, Мэри Хлебобулочное Изделие Тонус, Кофе. Mittagessen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Салат Овощной со Сметаной, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Клементины, Хурма, Банан. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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laptevalilia327's Gewichtsverlauf
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