Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 63,35g | Eiw: 52,60g | Kohlh: 250,05g.
Frühstück: Яблоко, Грецкие Орехи. Mittagessen: Простоквашино Кефир 1%, Syntrax Matrix 1.0 Simply Vanilla, Мёд, Абсолют Творог 9%. Abendessen: Яблоко. Snacks/Sonstiges: Яблоки, ЛЖ Голубцы Постные без Мяса, Престиж Торт Карпаты. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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karskiy's Gewichtsverlauf
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