Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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57,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 37,57g | Eiw: 42,86g | Kohlh: 286,62g.
Frühstück: Jeruk, Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Indofood Kecap Asin, Bakso Ikan, Cap Cay Kuah, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bakso Aci. Snacks/Sonstiges: Pancake Durian, Roti Goreng. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Laub - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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widyanat's Gewichtsverlauf
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