Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
72,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 66,56g | Eiw: 81,22g | Kohlh: 218,22g.
Frühstück: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Домик в деревне Молоко 3,5%, Майонез, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Кировский Булочка с Цукатами. Mittagessen: Копченов Сало Белорусское, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ФЭГ Морковь по-Корейски, Кировский Булочка с Цукатами, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вермишель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Яблоко, Тестов Тесто для Хинкали и Мантов, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Плюшка Московская, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Valio Йогурт Много Манго, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jannnabogatova's Gewichtsverlauf
|