Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 96,65g | Kohlh: 114,94g.
Frühstück: Pinato Арахисовая Паста, Настюша Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Атяшево Салями Владимирская, Кофе. Mittagessen: Турбаслинские Бройлеры Грудка Охлаждённая, Рок Крабовые Палочки, Стокманн Плов с Курицей. Abendessen: Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Тоня Ахметшина's Gewichtsverlauf
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