Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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97 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 58,99g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 137,32g.
Frühstück: Репа, Жареное Яйцо, Кунжутное Масло, Сливочное Масло, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Mittagessen: Тушеные Овощи, Гармония Сметана 20%, Салат Овощной, Глобус Шницель Свиной Жареный. Abendessen: 6 Соток Огурцы Маринованные, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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