Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 82,06g | Kohlh: 185,74g.
Frühstück: Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Fitnes Shock Protein Muffin Cherry & Chocolate, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, ВкусВилл Пирожок с Зеленью и Яйцом, Aroy-D Сладкий Соус Чили, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, 4 Сезона Щи Кислые. Abendessen: Кофе с Молоком, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Желе со Вкусом Лимона, Bionic Nutrition Protein Whey Banana. mehr...
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350 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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fru-fru-love's Gewichtsverlauf
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