Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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57 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 67,49g | Eiw: 38,90g | Kohlh: 87,80g.
Frühstück: Фундук Фундук, Растворимый Кофе (из Порошка), Мандарины, Adrenaline Rush Zero Sugar, Ikea Сырники Замороженные. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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