Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 54,68g | Kohlh: 146,23g.
Frühstück: Flaxseed Seeds , Sultanas, Greek Yoghurt, Oats , Blueberries . Brunch: Wheat Crackers , Apples , Hummus . Mittagessen: Wholemeal Bread, Avocado, Tuna, Lettuce. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tonyshults's Gewichtsverlauf
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