|
Yes, 1, 7 kg kvar till målvikt. Kanske kan jag nå målvikten före mars. 😃
|
61,7 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 75,24g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 174,54g.
Frühstück: Fjällbergets Bageri Fabulous 50 % Protein Spannmålsfritt Knäcke, Kiwi, Satsumas, Ica Gott Liv Fiberhavregryn, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Kranvatten. Mittagessen: Gurka, ICA Provensalsk Sallad, ICA Ruccola, Gustafskorv Gustafskorv, ICA Gott Liv Matvete. Abendessen: Den Gamle Fabrik Ingefära Marmelad, Saint Benoit Petit Brie, Leksands Knäckebröd Fäbodknäcke Frön och Havssalt, Druvan Cumberlandsås, Ridderheims Lantpaté. Snacks/Sonstiges: GB Glace Viennetta Choklad, SIA Glass Marängswiss, Knäck med rostade solroskärnor. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Jättebra gjort. Jag gick ner till 50kg från 80 sen. men då blev man mest rynkig och slaffsig i skinnet. Ska nog upp till 55kg igen så det finns nått att klämma på. Nån sa att det var en ny regel i frankrike för modeller men de har ju inte uttänjt skinn, så tyckte jag va snyggast vid 62 så njut av där du är. Ingen fara el stress i onödan
10 Jan 22 vom Mitglied: alvacasa
|
Tack, nä jag känner ingen brådska. Men det skall bli spännande att se hur det går att hålla sig viktstabil sedan. 😊
10 Jan 22 vom Mitglied: -Millan-
|
Fantastiskt bra jobbat 👍👏💪
10 Jan 22 vom Mitglied: killjoy_20
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Millan-'s Gewichtsverlauf
|