Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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97,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2850 kcal
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Fett: 72,74g | Eiw: 165,66g | Kohlh: 400,38g.
Mittagessen: Беларусские Сосиски, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Беларусские Сосиски, Лаваш, Печень Куриная в Сметане, Макароны из Цельной Пшеницы, Печень Куриная в Сметане, Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Sonstiges: UNS Протеин (Изолят 79%) ISO Whey. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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_Zheka_'s Gewichtsverlauf
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