Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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539 kcal
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Fett: 11,13g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 49,55g.
Mittagessen: 밤호박, 잇메이트 닭가슴살소시지. Abendessen: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 머슬팜 컴뱃100%웨이. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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