Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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89,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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421 kcal
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Fett: 16,48g | Eiw: 25,15g | Kohlh: 40,59g.
Frühstück: Jungle Oats. Mittagessen: Boiled Egg, Bokomo Provita Wholewheat. Abendessen: Gem Squash. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Noenie55's Gewichtsverlauf
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