Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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84 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 68,04g | Eiw: 116,91g | Kohlh: 180,52g.
Frühstück: Tomates, Huevo Revuelto, Pancho Villa Tortillas XL. Mittagessen: Zumo de Limón, Tomates, Carne Mongoliana, Arroz Blanco. Abendessen: Unimarc Media Palta, San Jorge Salchichon Cerveza, Zumo de Limón, Kraft Mayonesa, Tomates, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Ferrero Nutella, Soprole Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alfarocris's Gewichtsverlauf
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