Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 63,14g | Eiw: 62,65g | Kohlh: 131,36g.
Mittagessen: Kuchen Party Nussecken, Kölln Haferflocken (40g), Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Cocktailtomaten, Spiegelei, Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Lidl Vollkorntoast (37,5g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ckirfel's Gewichtsverlauf
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