Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 149,34g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Pão de Leite. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca. mehr...
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konstantes Gewicht
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