Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 78,87g | Eiw: 94,57g | Kohlh: 103,35g.
Frühstück: Milk (Nonfat) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Wei-Chuan Fish Balls. Brunch: Luv Yu Japanese Rice Crackers, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon. Mittagessen: Wei-Chuan Fish Balls, Oden. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Surfing (strenuous) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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