Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2355 kcal
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Fett: 110,14g | Eiw: 170,87g | Kohlh: 164,60g.
Frühstück: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Словяночка Сметана 15%, Сырники, Омлет или Яичница. Mittagessen: Хлеб Черный, Алан Сосиски Егерские с Сыром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Хлеб Черный, Верес Огурцы Маринованные, Жареным Луком, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Ingvarr EIV's Gewichtsverlauf
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