Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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54,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 26,41g | Eiw: 64,90g | Kohlh: 123,74g.
Frühstück: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Harina de Garbanzo, Hacendado Claras de Huevo, Llet Nostra Leche Semidesnatada. Mittagessen: Nouga Katia, Zefir Katia, Verdura Hervida, Brócoli Cocido (Fresco), Hacendado Guisantes Enlatados, Papa Cocida, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Mayonesa Ligera. Abendessen: Hacendado Mayonesa Ligera, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Campo Rico Pisto Tradicional, Pechuga de Pollo Hervida, Cebollas Dulces, Hacendado Tortillas 100% Integrales. Snacks/Sonstiges: Zefir Katia, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Hacendado Galletas María Dorada, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Jamón Ibérico de Bellota, DIA Queso Oveja Curado. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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koalakate's Gewichtsverlauf
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