Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
67,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 68,98g | Eiw: 159,65g | Kohlh: 145,13g.
Frühstück: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Активия Йогурт без Добавления Сахара. Zweites Frühstück: Резной Палисад Творог Обезжиренный , Протеин Кокосовый Крем, Миндальное Молоко, Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Голубика. Mittagessen: Миндаль Миндаль. Nachmittagstee: ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной. Abendessen: Лента Филе Индейки, Пятерочка Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate . mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexxspb's Gewichtsverlauf
|