Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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90 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 74,12g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 183,66g.
Frühstück: Alfamart Stik Balado, Stroberi, Biokul Greek Yogurt Strawberry, Pepaya. Mittagessen: BonCabe Level 30, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Udang, Tahu Bakso, Tahu, Bakso Daging Sapi, Rumput Laut Kering, Kecambah. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Bakso, Tahu, Bakso Daging Sapi, Kecambah. Snacks/Sonstiges: Kue Pancong, Prime Bread Roti Isi Krim Moka, Telur Gabus Keju, Alfamart Stik Keju, Pepaya. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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starwill01's Gewichtsverlauf
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