Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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65 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 27,52g | Eiw: 31,33g | Kohlh: 165,37g.
Frühstück: Flimty Flimty, Quaker Instant Oatmeal, Apel. Mittagessen: Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rantynajma28's Gewichtsverlauf
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