moletomzao's Notizen, 10 Jan 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022

68 kg Bisher verloren: 8 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2022:

422 kcal

Fett: 13,89g | Eiw: 52,61g | Kohlh: 22,14g. Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Substancia Empadinha de Frango. Mittagessen: Friboi Carne Moída Patinho. mehr...

1674 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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