Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2014
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131,0 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 40,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5413 kcal
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Fett: 178,38g | Eiw: 198,24g | Kohlh: 759,45g.
Frühstück: Franz New York Bagel Boys Soft Cinnamon Raisin, Chiquita Banana, Denny's Country Fried Potatoes, Butter (Salted), America's Choice Bacon Thick Sliced, Milk (Nonfat), Italian Sausage. Abendessen: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Pork Loin (Country-Style Ribs). Snacks/Sonstiges: Kroger Death By Chocolate Ice Cream. mehr...
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5025 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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