Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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43,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 61,25g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 309,75g.
Frühstück: 투썸플레이스 딸기 생크림, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 요그앤오트 코코넛청크, 요그앤오트 귤망고콤포트, 찌니빵공장 단호박호두파운드. Mittagessen: 프롬잇 프로틴 칩 버터구마, 딸기, 핀크리스프 오리지널, 찐고구마, 갈치조림. Abendessen: 설탕없는과자공장 얌희스프레드 아몬드스윗, 찐고구마, 시루떡, 안단잼 무화과잼, 리코타 치즈, 삶은 계란, 삼립 56시간 저온숙성 식빵. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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