Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 33,60g | Eiw: 36,22g | Kohlh: 225,12g.
Frühstück: Minyak Wijen, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Mittagessen: Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Pie Susu, Milna Rice Crackers. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Kubis, Telur, MISUA SAU TAO MISOA, Nasi Putih, Morin Selai Strawberry, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Roti Gandum, Milo 3 in 1. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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