Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
63,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 41,76g | Eiw: 147,85g | Kohlh: 229,64g.
Frühstück: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Магнит Апельсин, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кинто Джем Слива, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка. Abendessen: Конфета, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Коллаген, Магнит Банан, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NataliPolik's Gewichtsverlauf
|