Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2841 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 328,51g | Kohlh: 275,31g.
VorFrühstück: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), ICA Basic Frysta Hallon, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, AXA Havregryn, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Frühstück: Garant Riskakor Lättsaltade, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Mittagessen: Avokado, Olivolja, Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Olivolja, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Fryst Mango, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell. mehr...
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konstantes Gewicht
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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