Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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89,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 44,58g | Eiw: 92,53g | Kohlh: 112,30g.
Frühstück: Almond Milk, Lifestyle Food Chia Seeds, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . Mittagessen: PnP Chunky Plain Cottage Cheese Fat Free, White Bread , Emborg Emmentaler , Egg. Abendessen: Sea Harvest Kingklip Fillets, Lettuce Salad with Tomato, Baby Zucchini . Snacks/Sonstiges: Mozzarella Cheese, White Bread , Clover Full Cream Fresh Milk, Apples . mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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DanielaND2017's Gewichtsverlauf
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