Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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77 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 53,18g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 144,58g.
Frühstück: Лукас Печенье с Семечками, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь по-Корейски, Яйцо Куриное, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Борщ Украинский. Abendessen: Кефир 2,5%, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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oksiqwest's Gewichtsverlauf
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